間食で甘いものは良くない

今日の体重の振返り

78.85kg

前回から-0.2kg。お昼はファイバーにカルボパスタ70g。

夜は蒸し野菜。

間食で飴やぷっちょを食べて眠くなった。

今日のできごと

• コンサル関連の対応
• 外注対応
• コンサルシート作成
• Todoリスト見直し
• メディア事業戦略再構築

今日の感謝

• 蒸し器で作った蒸し野菜と豚肉がおいしかった
• 長男が色々と気遣ってくれた
• 次男といっしょに寝れた

学んだこと

• 定期的なTodoリストの見直しは大切
• 間食に甘いものは眠くなる

目標を達成するための改善点

• スマホはリビングにおいて、早寝早起き
• 目標を意識してToDoを行う
• 連絡は0.2秒で返す