ファスティング3日目

今日の体重の振返り

78.10kg

前日から-1.15kg。

ファスティング3日目。

今日も血糖値コントロールをしてサプリを飲んだ。

とりあえずコーヒーはファスティング中にはよくなさそうかなー。

あと水分量も少なくなるから気をつける必要もありそう。

夜はおかゆと味噌汁でフィニッシュ。

昨日のできごと

• WEB集客のヒアリングからの成約
• FX導入
• スマホビジネスについて推進

昨日の感謝

• WEB集客コンサルから長く付き合える縁になりそう
• 縁を繋いでくれた拓郎に感謝
• 夜ご飯を作ってくれた妻に感謝

学んだこと

• 昼から集中力がやはりかけるが散歩を20分程度したら少し復活した

目標を達成するための改善点

• スマホはリビングにおいて、早寝早起き
• 目標を意識してToDoを行う